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血糖値コントロールの実験

ダイエット

血糖値コントロール

腕に針をブチッと刺して
2週間ほどグルコース(血糖値)測定をしてみました!

強烈に甘いものを食べて血糖値を爆上げさせたり
インスリンショックを起こして爆下げさせたり
アルコール性低血糖をおこしたり
自分のカラダで様々な実験を行いました

体調面、メンタル面
そしてダイエットに大きく関わるのが血糖値コントロール
インスリンの過剰分泌が一番の問題になるというのは周知の事実

身を以て血糖値コントロールの重要性を再確認
普段食べないものを食べたり飲んだりと…
なかなかハードな2週間でした

良かれと思って食べてるものには
たくさん危険が潜んでます
あんな物やこんな物

実験の内容はワークショップでお伝えします

これから「太田式ダイエット」の体験型ワークショップを
毎週どこかで行っていく予定です

乞うご期待🤗

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