ダイエットに最適なスポーツとは?

ボクシングは言わずと知れた、脂肪燃焼効果と筋肉増強効果のあるダイエットに最適なスポーツです。シャドーボクシング、ミット、サンドバックで、ボクサーの様な、ウエストが締まった逆三角形の細く締まったスレンダーなかっこいいボディを手に入れることができます。筋肉が太くなりにくい運動の種類となるので、ウエイトトレーニングの様に、腕や足が太くなり過ぎる心配もありません。また、本能を解放してミットやサンドバックを叩けば、ストレス発散間違いなしです!!

プロによるマンツーマン指導だから楽しい!だから続く!

プロライセンスを持つ、専任トレーナーによるマンツーマン指導。一流のボクシングスキルを持っているので、短期間でかっこよく動けるようになります。また、ダイエットの苦しみを身に染みて知っている、プロボクサー(格闘家)だからこそ、親身になって最後まであなたを優しくサポートし、最良の美ボディへ導くことができるのです

ビューティー・ボクササイズの特徴

POINT 1

ウエイトトレーニングで鍛えた見た目重視の「使えない筋肉」をつけるのでなく、動きながら鍛えることによって、日常生活でも使える、「使える筋肉」が育つので、体が軽くなり行動力がアップします

POINT 2

脂肪燃焼と基礎代謝UP(筋肉をつける)を同時に行い、リバウンドしにくい体を作る

POINT 3

ウエイトトレーニングの様な、ドッとした疲れでなく、スカッと爽快な疲労感を感じる

POINT 4

ウエイトトレーニングと違い、たくさん動き、たくさん汗をかくのでデトックス効果が高くお肌にも良い

POINT 5

見た目の改善はもちろん、さらに強くもなれるので、自分に自信がつく

POINT 6

護身術としても役立ちます
愉しいボクシングは続けられる>厳しい筋トレは続かない

美ボディを手に入れるトレーニング

シャドーボクシング

お客様のレベルやニーズに合わせて、対面シャドーや音楽に合わせたボクシングエクササイズでたっぷり汗を流し、基本を学びながら脂肪を燃焼させていきます。腰と下半身をたくさん使うことでウエストと下半身が締まっていきます。

ミット

本能を開放し、ミットに思いっきりパンチを打てば、パァーーーン!!!と快音と共にストレスも脂肪も発散させてくれます。プロトレーナーの掛け声によって限界まで自分を引き出せます。気づけば二の腕と、背中の筋肉がキュと引き締まっています。

サンドバック

重いサンドバックを叩くと、反動で体に負荷がかかり筋トレのような効果が得られます。サンドバックによって全身の筋肉が引き締まり美しいボディラインが完成します。

サーキットトレーニング

足りない部分は補助的に、自重を使ってポイント的に鍛えていきます。筋トレでトレーニングを補う事によって、よりパーフェクトな美しい体を手に入れることができます。

ダイエットを成功に導く環境づくり

マンツーマンサポート

大手パーソナルジムのように、カウンセリング担当者とトレーニング担当者が別だったり、毎回トレーニングの担当が違ったりすると、「カウンセリング担当の人は感じよかったのに、トレーニング担当のトレーナーはちょっと合わないなぁ…」「トレーナーによって言っていることや運動強度が違う!」などという不満の声を耳にします。当プログラムは、そのような事がないように、カウンセリングからトレーニング指導、食事指導まで全て同じトレーナーが最初から最後まで責任をもってあなたをサポートします。

プライベートレッスン

キレイで広いジムを貸し切ったマンツーマンのパーソナルレッスンなので、人目を気にせずトレーニングに集中する事ができます。

料金

初回体験

主な流れ:ストレッチ、シャドーボクシング、サンドバック打ち、ミット打ち、体幹トレーニングなど60分のトレーニングを行います。

¥3,000

 

グループボクシング

月・火・水・木・金:19:00〜
最大5名のお仲間と一緒にパーソナルセッションを受けることができるコースです。
仲間と一緒なら愉しく競い合いながら長く続けられますよ。

月会員¥21,600

 

パーソナルボクシング

A級ライセンスを持つプロボクサーによるマンツーマン指導。一流のスキルを持っているので、短期間でかっこよく動けるようになります。また、ダイエットの苦しみを身に染みて知っている、プロボクサー(格闘家)だからこそ、親身になって最後まであなたを優しくサポートし、最良の美ボディへ導くことができます。

一回¥10,000