中毒性のあるもの

いわゆる中毒性のあるものや
ストレス要因になるもの
人体に有害と言われているもの

しばらく遠ざかっててみると
劇的にカラダが軽くなるものです

現代生活でなかなか難しいところですが…
本当に劇的に変わります
といっても僕も出来ない事の方が多いな^^;

グルテン
カゼイン
シュガー
カフェイン
ニコチン
人工塩(ミネラル豊富な自然塩はOK)
添加物
トランス脂肪酸
酸化脂質
スナック菓子
チョコレート
スマホ
SNS
電磁波
報道番組
大気汚染
暗い人
性格が合わない人
空気が読めない人
ネガティヴな人
男と女の依存関係
親と子の依存関係
他にも沢山ありすぎますよね^^;

逆に身近に溢れすぎていて
それがないとないで落ち着かなくなり
逆にストレスになるって事も大いにありますね

どれだけ気をつけても
どれだけ意識しても
勝手に入ってきて
我が物顔ではびこり

僕はファスティング中は
これらのものから遠ざかった生活が割とできます

たまにファスティングすると
いろいろと楽になるものですよ^^

現代人は大変だな!と
他人事のように考えられるのも
ファスティング期間中特有のものですね!!

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