この夏この1ヶ月
あちこち行って
半月ほど家を留守にしていました
となれば、
寝るところ
食べる物が変わります
特に海外行けば美味しい物を沢山食べたくなります
僕はだいたい海外に行くと昼からビール飲んでます(笑)
ダイエットコーチしてますが
当然そんな生活をすれば
お腹がポッチャリしてきます
カラダもだるくなります
そんな自分が嫌になったり…
はしませんが！
で、
直ぐに体を元に戻します！
人が太る原因は概ね環境の変化によるもの
そして
そのまま惰性の食生活
「この夏よく食べましたねー
旅行もいきましたねー
家でゴロゴロしてましたねー」
ドキッとしたあなた！
このままポッチャリ気味でいますか
早めにリセットしますか！？
僕はお酒を飲みながら
ストレスなく
たった3日でポチャッたお腹をリセット
簡単なんです
カラダのメカニズムを知れば
※これはファスティングとはまた違った方法
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